생각지도 못한 기적 같은 일을 몰입을 통해 이뤄 본 적이 있는가? 아무리 어려운 문제라도 그 일에 집중하여 몰입하면 어마어마한 결과를 낳을 수 있다. 우리가 해결 못하는 일이 있는 것은 단지 그만큼 집중하고 몰입하지 않았을 뿐이다. 몰입의 정확한 정의와 어떤 요소들을 통해 몰입하며 몰입의 영향력에 대해 알아보자.몰입의 정의몰입이란 정의는 긍정심리학의 주요 개념으로 사전에서는 무언가에 흠뻑 심취해 있는 무아지경의 상태라고 말한다.몰입의 정의하는 말들을 여러 표현을 통해 인지하자.》 무언가의 몰똘이 집중하는 것.》 주위의 모든 잡념과 방해물을 차단하는 것.》 어느 한 곳으로 자신의 모든 집중을 쏠리게 하는 것.》 어떤 활동에 완전히 빠져서 즐기는 상태.》 시간의 흐름도 공간도 심지어 자신의 생각도 없어지는 ..

한평생 함께할 배우자, 전문적인 성장을 앞둔 회사의 인력, 우정을 함께 할 친구, 우리는 일상생활에서 수없이 많은 사람들과 만나고 헤어진다. 귀한 사람을 얻고자 할 때는 관계를 맺으며 내 가치관의 표현과 기준으로 그 사람을 보고 판단하며 선택한다. 우리가 할 수 있는 사람 보는 법은 끝없이 보고 살펴야만 한다. 사사로운 모습이라도 눈으로 보고 행동으로 살피고 말과 행동으로 보이는 모습을 고찰하여 보이지 않는 마음도 가늠해야 제대로 된 사람과 마주할 수 있다. 사람을 보는 법, 사람을 얻어 함께하는 법, 사람을 길러 채우는 법을 알아보도록 하자.사람을 보는 법사람을 정확하게 보는 것은 쉽지 않다. 개인의 배경, 경험, 성격에 따라 사람이 다양하기도 하고 보는 사람도 다르게 인식하게 되며 관계 속에서 오해를..

복잡한 하루를 보내고 나면 누가 해결책이라도 주듯 간결한 지혜로 답을 줬으면 할 때가 있습니다. "빵장수 야곱"이라는 책 속의 지은이가 혹은 주인공이 상담사도 아니고 빵장수가 무슨 세상을 여는 열쇠 같은 지혜를 선사할까 생각했습니다. 그러나 두껍지 않은 책 속에서 아주 명료하고 간단하게 복잡한 세상에 간결하게 메시지를 전달해 줍니다. 아주 늦은 밤에 노아벤샤의 "빵장수 야곱"을 읽고 사색해 봅니다.◐빵장수 야곱에 대하여빵장수 야곱이라는 책은 제목에서는 느껴지진 않지만 인생의 간결한 지혜를 주는 마음의 양식입니다. 실제로 저자 노아벤샤는 시인이며 교수이고 명상가이며 철학자입니다. 또한 '세계에서 가장 빨리 성장한 바겔 제빵회사'라는 평을 들을 만큼 뉴욕바렉사의 대표이며 소유주 이기도 합니다. 결국 우리가 ..

용서는 나를 고통스럽게 만들고 상처를 준 사람에게 미움이나 나쁜 감정을 키워나가지 않고 상처 난 마음을 넘어서 자비로움과 관대함으로 복수에 대한 욕구를 억누르는 마음을 가진 상태다. 고통스러운 상황과 달리 마음을 다르게 받아들이는 것이 그리 간단하지 않다. 용서는 단번에 이루어지는 것이 아니라 노력과 시간을 들여 숭고하게 내리는 결정이고 판단이다.◐ 가장 큰 수행 용서의 힘용서는 우리가 살아가는 삶 속에서 실천할 수 있는 가장 큰 수행이라고 생각한다. '용감한 사람을 보려면 용서할 줄 아는 사람을 보라. 영웅을 보기 원한다면 미움을 사랑으로 되돌려 보내는 사람을 보라.' 말에서도 느껴지듯이 용감하고 영웅이라는 표현은 아무에게나 쓸 수 있는 표현이 아니다. 용서는 상처를 입은 사람과 상처를 준 사람 족히 ..