심리치유 : 용서의 힘, 마음의 평화

용서는 나를 고통스럽게 만들고 상처를 준 사람에게 미움이나 나쁜 감정을 키워나가지 않고 상처 난 마음을 넘어서 자비로움과 관대함으로 복수에 대한 욕구를 억누르는 마음을 가진 상태다. 고통스러운 상황과 달리 마음을 다르게 받아들이는 것이 그리 간단하지 않다. 용서는 단번에 이루어지는 것이 아니라 노력과 시간을 들여 숭고하게 내리는 결정이고 판단이다.

◐ 가장 큰 수행 용서의 힘

용서는 우리가 살아가는 삶 속에서 실천할 수 있는 가장 큰 수행이라고 생각한다. '용감한 사람을 보려면 용서할 줄 아는 사람을 보라. 영웅을 보기 원한다면 미움을 사랑으로 되돌려 보내는 사람을 보라.' 말에서도 느껴지듯이 용감하고 영웅이라는 표현은 아무에게나 쓸 수 있는 표현이 아니다. 용서는 상처를 입은 사람과 상처를 준 사람 족히 두 사람을 살리는 거룩한 일이다. 용서는 자신 안에 갇힌 온갖 에너지를 밖으로 내보내 세상에서 빛으로 선하게 뿌려져서 평온한 마음과 상황을 창조한다. 사랑을 배반한 연인, 은혜를 원수로 갚는 사람들, 부당하게 재산을 갈취한 지인, 정권에 휩쓸린 기득권자들의 횡포 이 모든 것에 의해 데인 상처는 1차적으로 미움과 복수의 감정이 먼저 앞선다. 그러나 복수는 더 큰 불행을 낳는다. 따라서 앞을 내다보는 넓은 시각으로 생각하고 선택해야 한다. 용서 자체가 과거를 잊어버리라는 뜻이 아니므로 지혜로운 선택이 필요하다. 우리가 상처받은 마음에 자신만 생각한다면 나의 문제가 내 공간 안에서 제일 큰 문제로 자리 잡겠지만 타인을 염려한 마음으로 받아들여진 마음은 나의 마음도 자동적으로 넓어져 내 공간 안에서 문제가 크게도 느껴지지 않을뿐더러 더 이상 나만의 문제가 아니게 된다. 용서는 궁극적인 삶의 방향은 행복한 삶에 이르는 길이다. 자비심과 이타적인 마음은 진정한 지혜로 궁극적으로 정신적인 만족감을 안겨준다. 어쩌면 용서는 상대방에 갖는 이타심보다 나 자신의 행복을 추구하기 위한 수단 일 수도 있다. 이 강력한 용서의 힘은 내가 건강해지고 그로 인해 내 주위의 소중한 사람과의 관계도 타인으로부터 침범하지 못하도록 튼튼한 울타리를 쌓는 큰 업적일 것이다.

용서를 구하는 꽃한송이, 받아들이는 위대한 마음

◐ 용서와 마음의 평화

미움은 강인함이 아니라 나약함의 다른 모습이다. 미움으로 상황을 해결할 수도 없고 받은 고통의 시간이 복수와 미움으로 해결되지 않는다. 미움이 미움을 이길 수 없듯 미움을 통해 얻는 것조차 오래갈 수 없다. 지나간 일을 그대로 인정하고 받아들이며 승화시킨 용서의 마음을 받은 사람은 내면적으로 큰 성장과 변화를 만나게 될 것이다. 과거의 상처와 분노를 녹여 만든 용서하는 사람의 통찰력은 자비로움을 선사하게 되고 이 큰 마음을 받은 사람은 자아 성숙과 내면의 확장에 이르는 성장과 변화가 일어날 것이다. 또한 용서의 힘을 경험한 사람은 새로운 희망과 발전의 기회를 얻을 것이다. 용서를 통해 과거의 아픔을 받아들이고 화해하는 과정을 거치면서 일련의 수련을 통해 내면에서의 평화의 길을 걷고 실현하게 될 것이다. 마음의 평화는 과거의 상처를 치유하고 새로운 시작을 위한 에너지를 충전하는 데 필수적인 요소가 된다. 끊임없이 되새김질될 미움의 마음이 지나간 용서의 자리에는 새로 준비된 마음의 안정으로 커다란 선물이 자리 잡게 될 것이다. 더 이상 옭아매지 않으려는 철저한 자기 결정이 우리의 삶을 타인으로부터 지배받지 않게 하며 마음의 무게를 덜어 더욱 가벼운 삶이 될 테니깐 말이다. 용서는 단순한 감정의 표현이 아니라 감정의 승화로 삶의 기술을 배우고 습득하는 갈등해소의 최고의 무기가 되어 우리의 마음, 우리의 공간에 평화를 깊게 스며들게 할 것이다. 그리고 용서는 내면의 평화에 못지않게 분노의 마음이 지나간 내 신체적 리듬에도 심리적 압박에서 벗어난 건강한 몸으로 생활의 활기도 더할 것이다. 

 

이렇게 용서는 개인적인 차원을 넘어서 사회적인 문제도 해결할 비장의 무기가 될 것이며 우리의 삶을 더욱 풍요롭고 의미 있게 만들어 준다. 용서는 우리가 행복해지기 위해서 필수적인 요소이며 현재에 국한된 게 아니라 미래의 우리의 행복에 미리 설계된 장치로서 평화로운 삶을 가져다주는 큰 역할을 하게 된다. 용서의 힘을 깨달으며 어렵겠지만 쉽게 용서의 마음을 선택하여 서로에게 더 나은 세상을 만들어 나가기를 바란다.