우리는 살면서 무한대의 문제에 부딪히며 고민하게 된다. 해결을 못해 절망하기도 하고 해결을 통해 희열을 느끼기도 한다. 그러나 큰 프로젝트의 해결 문제가 아닌 이상 일상의 문제는 반복적으로 일어나며 문제라고 인식하지도 못하고 살아가기도 한다. 일단 문제점을 인식하고 나면 문제해결 심리를 컨트롤하고 문제 쪼개기, 문제 되돌리기, 문제 함께하기 관점을 통해 해결점을 찾아보고 좀 더 나아진 여유 있는 일상을 만들어 보자.문제해결 행동 : 문제 쪼개서 실행하기우리가 문제에 봉착하게 되면 정확한 인지가 된 상태가 아니라면 심리적으로 불안정하고 해결해야 할 큰 덩어리 문제점 앞에 압도되어 아무 행동도 하지 못하는 경우가 많다. 작은 개울물이 모여서 바다로 흘러가듯 모든 시작은 작은 데서 시작해야 한다. 일단 문제점..

의사소통은 관계를 위한 가장 기본적인 행동이다. 그러나 이런 의사소통을 하는 남자와 여자가 종종 서로 다른 언어를 사용하고 있음을 발견하게 된다. 이상할 것도 없는 것이 일상에서 남자와 여자가 말이 통하지 않는 이유를 살면서 우리는 몸소 매번 느끼고 있다. 단순히 사용하는 단어나 문구의 표현뿐만 아니라 근본적인 뇌구조의 생물학적 차이, 심리적, 사회적인 복합요소가 서로 작용하여 보이는 차이점을 인식하고 이해하여 서로 조화로운 상호작용을 위해 노력해야 한다.말이 통하지 않는 생물학적 관점의 이유애초에 남자와 여자가 말이 통하지 않는 이유는 두뇌에서 의사소통에 영향을 미치는 뇌구조조인 생물학적 차이가 있는 것으로 나타난다. 일반적으로 뇌의 좌측 반구는 말을 하고 언어를 이해하는 등 이론적 사고를 담당하고 우..

독서는 인생을 현명하게 꾸려가려면 꼭 옆에 두어야 할 친구이다. 우리가 힘들 때마다 잔잔한 감동의 글귀로 위로를 해주는 마음의 친구도 될 수 있고 무경험의 어려운 답변도 대신 알려 주기도 하는 나침반 같은 친구도 될 수 있다. 단순히 지식을 얻고 교양을 쌓으며 공부해야 하는 일차원적 이유가 아닌 독서는 우리의 인생에 함께 하는 영원한 동반자이다. 평생친구 독서의 중요성평생친구가 되어 함께 할 독서는 많은 가치를 두고 있고 그 중요성은 어마어마하다. 독서는 일단 글을 읽기 시작하면서 풍부한 정보와 다양한 지식을 우리들 머릿속에 차곡차곡 쌓아 둔다. 사람의 기본 바탕을 다지는 데는 우리의 직접경험과 독서를 통한 간접경험이 풍부한 정보와 더불어 세상에 대한 견해와 인식이 재구성되어 머릿속과 마음속에 쌓이며 우..

남을 돕고 살아야 하는 진정한 이유인생의 모든 문제를 매번 다 해결하고 살 수도 없고 심지어 내 문제도 매끄럽게 해결 못하고 사는 게 인생이지만 그 와중에 남을 돕고 살아야 하는 이유는 매우 중요하고 다양하다. 남을 돕는다는 것은 타인과 함께하고 공유하면서 공동체 의식을 키우고 개인의 행복을 향상하며 사회 발전에 기여하는 어울려 사는 세상의 인간 상호작용의 기본 요소이다. 오히려 다른 사람의 행복증진을 위해 도움을 주는 사람에게는 다양한 삶의 경험에 대한 이해가 깊어지고 넓은 의미의 봉사나 활동을 통해 사회 변화에 기여하면서 시스템 안에서 체계적인 문제 해결법도 배우게 된다. 이타적인 활동에 참여하면 목적의식과 만족감이 제공되어 스트레스 수준을 낮추고 보람된 만족은 황홀감을 방출하는 엔도르핀을 돌게 하기..